Receita de Sopa de cebola especial para Diabéticos

Sopa de cebola especial para Diabéticos

Receita de Sopa de cebola especial para Diabéticos, aprenda como fazer em sua casa, essa receita de sopa de cebola, uma receita especial para Diabéticos.

Sopa de cebola especial para Diabéticos, Rendimento de 4 porções

Ingredients – ingredientes

  • 1 xícara (chá) de alho-poró cortado em rodelas finas
  • 2 xícaras (chá) de cebola cortada em rodelas finas
  • 1/2 xícara (chá) de cebolinha-verde
  • 1 colher (chá) de azeite de oliva
  • 2 colheres (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • 1 colher (chá) de sal
  • 3 xícaras (chá) de caldo de galinha (0% gordura)
  • 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
  • 4 pães italianos redondos individuais

Instructions – Modo de Preparo

  1. Refogue o alho-poró, a cebola e a cebolinha no azeite até amaciarem.
  2. Polvilhe a farinha de trigo, mexa bem e acrescente a mostarda, o sal, o caldo de galinha e o leite.
  3. Deixe cozinhar por 20 minutos.
  4. Sirva dentro do pão italiano.

Dica

  1. Escave o pão deixando só a casca.
  2. Leve 1 xícara (chá) do miolo do pão ao forno até começar a dourar.
  3. Bata no liquidificador e misture com o queijo ralado.
  4. Coloque a sopa dentro do pão, salpique a mistura e leve ao forno para gratinar.

Informações nutricionais

  • 1 Porção = 1 Fatia 140 g
  • Calorias 63
  • Proteínas 63
  • Gorduras totais 0,7 g
  • Carboidratos 10,4 g
  • Fibras 0,5 g
  • Sódio 263 mg
  • Gorduras saturadas 0,1 g
  • Colesterol 0 mg

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Sopa de cebola especial para Diabéticos

Receita de Sopa de cebola especial para Diabéticos, aprenda como fazer em sua casa, essa receita de sopa de cebola, uma receita especial para Diabéticos. Sopa de cebola especial para Diabéticos, Rendimento de 4 porções
Course Sopas
Cuisine Brasileira
Keyword caldo, caseiro, diabètico, especial, receita, sopa
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings 4
Calories 280kcal
Author Xtudoreceitas

Ingredients

  • 1 xícara chá de alho-poró cortado em rodelas finas
  • 2 xícaras chá de cebola cortada em rodelas finas
  • 1/2 xícara chá de cebolinha-verde
  • 1 colher chá de azeite de oliva
  • 2 colheres chá de farinha de trigo
  • 1 colher chá de mostarda
  • 1 colher chá de sal
  • 3 xícaras chá de caldo de galinha (0% gordura)
  • 4 colheres sopa de leite em pó desnatado
  • 4 pães italianos redondos individuais

Instructions

  • Refogue o alho-poró, a cebola e a cebolinha no azeite até amaciarem.
  • Polvilhe a farinha de trigo, mexa bem e acrescente a mostarda, o sal, o caldo de galinha e o leite.
  • Deixe cozinhar por 20 minutos.
  • Sirva dentro do pão italiano.

Notes

Dica
Escave o pão deixando só a casca.
Leve 1 xícara (chá) do miolo do pão ao forno até começar a dourar.
Bata no liquidificador e misture com o queijo ralado.
Coloque a sopa dentro do pão, salpique a mistura e leve ao forno para gratinar.
Informações nutricionais
1 Porção = 1 Fatia 140 g
Calorias 63
Proteínas 63
Gorduras totais 0,7 g
Carboidratos 10,4 g
Fibras 0,5 g
Sódio 263 mg
Gorduras saturadas 0,1 g
Colesterol 0 mg

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